Wer kennt sie nicht, die Fotos von Hawaii? Knallgr├╝ne und markante Berge mit steil abfallenden Gipfeln? Unber├╝hrte Landschaften die aussehen wie in Jurassic Park und viel Alpha-Spirit? Willkommen auf Kauai!

Vor allem die ├Ąlteste und kleinste der Inseln Hawaiis weckt die Sehnsucht nach Abenteuer und Natur. Wenn man Kauai kurz beschreiben m├╝sste w├╝rde man sagen: Gr├╝n, gr├╝ner, Kauai. Kein Wunder sie ist schlie├člich auch als Garteninsel bekannt. Hawaiis ├Ąltestes Eiland ist f├╝r mich die sch├Ânste aller Inseln und jede Sekunde ein absolutes Abenteuer!

Einziger Nachteil: Die Inselkette ist f├╝r uns Europ├Ąer unglaublich weit entfernt. Mehr als 10.000 km trennen Deutschland von Kauai.

Informationen zur Einreise in die USA sowie Sicherheitshinweise findest du auf der Seite des Ausw├Ąrtigen Amtes.

Trotzdem sind wir aufgeregt, als wir bei sprichw├Ârtlicher Weltuntergangsstimmung in Lihue auf Kauai landen. Es gie├čt in Str├Âmen, links und rechts vom Flugzeug gehen Blitze nieder. Wollen wir hier wirklich aussteigen? So hatten wir uns Kauai nicht vorgestellt.

Auf welches Abenteuer wir uns eingelassen hatten, merken wir auf dem Weg zur Unterkunft zum ersten Mal: Abseits der Stra├če steht das Wasser kniehoch. ÔÇ×Der viele Regen um diese Jahreszeit ist ungew├ÂhnlichÔÇť – ÔÇ×So viel hat es zuletzt geregnet, als die Stra├če zum Nationalpark weggesp├╝lt wurde.ÔÇť Prima. Volltreffer, und jetzt sind wir hier.

W├╝rden wir die Insel bei den geplanten Wanderungen erkunden k├Ânnen? Kauai ist n├Ąmlich zu mehr als 90 Prozent nicht per Auto zu erreichen. Manche Orte erkundet man zu Fu├č bei Wanderungen, den Rest per Boot oder Helikopter. Wir sind wirklich im Dschungel angekommen.

Die Insel Kauai beherbergt einige der besten Wanderwege im ganzen Bundesstaat Hawaii, wenn nicht sogar weltweit. Wenn ihr auch gerne wandert, wird euch Kauai mit Sicherheit nicht entt├Ąuschen.

Irgendwie haben wir es dann doch geschafft, die traumhaften Orte zu erkunden. Wir standen mehrmals bis zu den Knien im Schlamm, rutschen das ein oder andere mal aus, allerdings ohne vom Weg abzukommen. Was f├╝r ein Gl├╝ck! Dass wir Tag f├╝r Tag unsere Trekkingschuhe trocknen und putzen mussten wurde schnell zur Routine. Irgendwie vermisse ich es ein wenig.

Hier kommen meine sch├Ânsten Wanderungen f├╝r Hawaii. Seid ihr bereit?

HanakapiÔÇÖai Falls Trail

Eine der sch├Ânsten Wanderungen auf Hawaii ist der mehrt├Ągige Kalalau Trail. Hierf├╝r m├╝sst ihr rechtzeitig Permits beantragen, denn die Pl├Ątze sind limitiert. F├╝r den ganzen Weg entlang der legend├Ąren Na Pali Coast sollte man 3-4 Tage einplanen. Diese Zeit hatten wir leider nicht. Dazu kam, dass der Pfad extrem matschig und somit rutschig war. An manchen Stellen sogar lebensgef├Ąhrlich.

Doch es gibt eine Alternative, die weniger gef├Ąhrlich ist. Die Wanderung bis zum Hanakapai Beach und hinein in den Dschungel zu den HanakapaÔÇÖai Falls. F├╝r diesen Trail ben├Âtigt ihr keine Permits.

Der etwa 15 km lange Trail f├╝hrt erst entlang der K├╝ste, dann hinein in ein dicht bewachsenes Tal mit Bambus. Dabei muss man f├╝nf Mal den Flu├č durchqueren, bis man am Ende am beeindruckenden Wasserfall ankommt.

Katrin l├Ąuft auf dem Hanakapa'ai Falls Trail an dicht bewachsenen Bambus-Hainen vorbei.
Auf dem Hanakapa’ai Falls Trail l├Ąuft man an dicht bewachsenen Bambus-Hainen vorbei.
Wandern auf Hawaii - Der HanakapaÔÇÖai Wasserfall mitten im Dschungel von Kauai.
Der HanakapaÔÇÖai Wasserfall mitten im Dschungel von Kauai.

Startet fr├╝h am Morgen um die Ruhe zu genie├čen und den Massen zu entkommen. Denn die sch├Ânste aller K├╝sten ist auch gleichzeitig einer der beliebtesten Orten auf ganz Hawaii.

Packt euch etwas zu essen ein und genie├čt einfach den Anblick. Reine Gehzeit sind etwa f├╝nf Stunden. Dazu kommen viele kleine Pausen, da die Aussichten auf die Na Pali K├╝ste einfach zu beeindruckend sind. Hier erlebt ihr Hawaii von seiner sch├Ânsten Seite!

Katrin blickt auf die Na Pali K├╝ste auf Kauai.
Welch atemberaubender Blick auf die Na Pali K├╝ste.

Waipo’o Falls via Pu’u Hinahina (Canyon Trail)

Ein weiterer gro├čartiger Wanderweg liegt inmitten des „Grand Canyon des Pazifiks“ Waimea Canyon und Koke State Park. Die Wanderung f├╝hrt ├╝ber teils ausgewaschene tiefmatschige Pfade inmitten des Waldes. Und genau darin liegt die Herausforderung. Mit traumhaften Ausblicken auf den Waimea Canyon, tief hinein in die Schluchten wird man belohnt. Diese Anblicke bekommt man nicht von den offiziellen Aussichtsplattformen entlang der Stra├če. So tief hinein in den riesigen Waimea Canyon k├Ânnt ihr nur von hier (oder einem Helikopter).

Wandern auf Hawaii - Tiefer Blick in die Schlucht des Waimea Canyons.
Tiefer Blick in die Schlucht des Waimea Canyons, auch Grand Canyon des Pazifiks genannt.

Am Ursprung des WaipoÔÇÖo Wasserfalls endet die Wanderung. Mutige k├Ânnen bis zur Abbruchkante, an der sich der Wasserfall hinabst├╝rzt, gehen. Wir verzichten und genie├čen den Ausblick von einer sicheren Stelle.

Der Weg f├╝hrt tats├Ąchlich bis zur Spitze der Waipoo Falls, die man wahrscheinlich von den Aussichtspunkten auf der gegen├╝berliegenden Seite des Waimea Canyons bereits gesehen hat.

Da der gr├Â├čte Teil dieses Trails im Schatten der B├Ąume verl├Ąuft ist diese Wanderung auch im hei├čen Sommer machbar. Der Trail ist nur 5,5 km lang. Die Dauer betr├Ągt (je nach Bodenbeschaffenheit) etwa 2 – 2,5 Stunden. Wir haben immer wieder angehalten und die Aussicht genossen.

Kuliau Ridge Trail

Der Trail ist eine landschaftlich reizvolle und einfach Route f├╝r die ganze Familie, durch das Lihue-Koloa Forest Reserve, entlang eines Flusses. Eine alte Stra├če f├╝hrt sanft auf 200 m H├Âhe zu einem herrlichen Ausblick ├╝ber die saftig gr├╝nen Makahela-Berge.

Katrin auf dem Kuliau Ridge Trail mit Blick auf die saftig gr├╝nen Makahela Berge.
Traumhafter Blick auf die saftig gr├╝nen Makahela Berge.

Zu Beginn der Wanderung erhascht man mit Gl├╝ck einen Blick auf Kawaikini und Waialeale, der feuchteste Ort der Welt. Da es am feuchtesten Ort fast durchgehend regnet, h├Ąngen die Wolken auch st├Ąndig vor dem Berg. So auch bei unserem Besuch.

Man f├╝hlt sich die ganze Zeit wie im Dschungel, als w├╝rde Tarzan gleich an einer Liane vorbei geschwungen kommen. Man passiert eine Ansammlung einheimischer Pflanzen wie Guave und Halab├Ąumen.

Der Kuliau Ridge Trail ist der perfekte Einstieg in die Natur KauaiÔÇÖs. Die Wanderung dauert nicht sehr lange. Einheimische wandern gerne am Wochenende mit ihrer ganzen Familie bis zu den 2 km vom Start entfernten Picknicktischen und genie├čen die Aussichten.

Der Weg ist nie richtig steil, daf├╝r umso matschiger, wie ├╝berall auf Kauai. Wer m├Âchte, kann einen kurzen Spaziergang nach Ende des Trails, am Ausgangspunkt im Keahua Arboretum schwimmen gehen. Alternativ nach den Picknicktischen auf dem Moalepe Trail noch ein bisschen weiter wandern. Diesen fanden wir jedoch weniger spektakul├Ąr und haben uns daher auf den R├╝ckweg zum Ausgangspunkt gemacht.

Behaltet unbedingt das Wetter im Auge, da der Weg ├Âfter bei Regenstr├Âmen ├╝berflutet wird. Trotzdem eine hervorragende Wanderung f├╝r gro├č und klein!

Kukui Trail 8 km / 700hm

Der Kukui Trail bietet einen herrlichen Blick auf den Waimea Canyon. Der erste Teil des Weges f├╝hrt steil bergab. Zuerst gesch├╝tzt durch den Wald und dann am Berg entlang ins Freie. An manchen Stellen ist der Pfad nur 20 cm breit und wir sind froh, dass es bei unserer Wanderung trocken ist. Ein Gel├Ąnder gibt es hier leider nicht.

Wandern auf Hawaii - Katrin unterwegs auf dem Kukui Trail auf Kauai.
Unterwegs auf dem Kukui Trail in Richtung Waimea Canyon.

Die Gefahr h├Ąlt sich an trockenen Tagen in Grenzen, trotzdem sollte man immer vorsichtig sein.

Die Aussichten sind wirklich spektakul├Ąr und ├Ąndern sich mit Tageszeit und Richtungswechseln der Winde im Minutentakt. Beim R├╝ckweg muss man leider wieder den ganzen Weg hinauf klettern. Der Anstieg ist anstrengend aber durchaus machbar.

Blick vom Kukui Trail auf den Waimea Canyon.
Auch vom Kukui Trail aus blickt man auf den atemberaubenden Waimea Canyon.

Ein Tipp: Am Beginn der Wanderung liegen immer gen├╝gend selbst geschnitzte Wanderst├Âcke parat, nutzt diese wenn ihr euch damit sicherer f├╝hlt. Macht euren Nachfolgern eine Freude und legt sie nach eurer Wanderung f├╝r die N├Ąchsten zur├╝ck. Wir sind schon am fr├╝hen Morgen gestartet und konnten somit der gro├čen Tageshitze entkommen. Auf Hawaii lohnt sich das fr├╝he Aufstehen!

Tipps zum Wandern auf Hawaii

Die Insel bietet eine riesige Auswahl an Wanderwegen und Wanderungen, die von langen Grat- und Klippenwegen bis hin zu Wanderungen entlang der wundersch├Ânen K├╝ste von Na Pali reichen. Manche der Wanderwege sind eher Spazierg├Ąnge entlang der traumhaften Str├Ąnde, andere f├╝hren in den Waimea Canyon oder in den h├Âchsten Hochlandsumpf der Welt. Andere bringen euch 1.000 Meter ├╝ber den Meeresspiegel und belohnen mit atemberaubenden Ausblicken. Nach unserer Meinung kann keine andere Insel Hawaiis Wanderer so sehr beeindrucken wie Kauai.

Beste Reisezeit: Wir lieben die Vorsaison (Bis Mitte Dezember) oder Nachsaison (ab April). Auf Hawaii kann es immer generell (viel) regnen. Zum Gl├╝ck oft nur kurz.

Wie lange bleiben? Wir haben eine Woche auf Kauai verbracht. L├Ąnger ist immer besser, doch wer nach Hawaii reist, m├Âchte oft auch die anderen Inseln erkunden, darum sind sieben Tage ideal. Plant mindestens einen Puffertag ein, falls es wirklich einmal komplett durchregnet.

Anreise: Mit dem Flugzeug ├╝ber San Francisco, Los Angeles, New York oder sogar Tokio. Vor Ort solltet ihr unbedingt einen Mietwagen nehmen, da sonst die Ausgangspunkte zu den Wanderungen schwer zu erreichen sind.

Einpacken und Ausr├╝stung: Wander- oder Trekkingschuhe, Rucksack und Camelbak, Snacks, Sonnenschutz und Regenjacke. Schichten sind angebracht, da es am fr├╝hen Morgen noch kalt sein kann.

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Hinweis: Seid flexibel und plant Puffertage ein, falls der Regen eine Wanderung lebensgef├Ąhrlich werden l├Ąsst. ├ťbersch├Ątzt euch nicht. Auf Graten geht es oft steil bergab, ausrutschen kann t├Âdlich sein. Pr├╝ft unbedingt die Bedingungen und h├Ârt auf Einheimische!

Bonus: Wenn ihr mehr von der atemberaubenden Natur KauaiÔÇÖs sehen m├Âchtet, m├╝sst ihr unbedingt einen Helikopterflug unternehmen. Es ist fantastisch und unbeschreiblich sch├Ân. Jurassic Park live!

Weitere Impressionen von Katrins Wanderung auf Kauai:

Strandabschnitt an der Na Pali K├╝ste auf Kauai - Hawaii.
Strandabschnitt an der Na Pali K├╝ste auf Kauai – Hawaii.
Katrin umgeben von den saftig gr├╝nen Makahela Bergen.
Wartet am Ende des Kuliau Ridge Trails – das weite Gr├╝n der Makahela Berge.
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